Em meio aos desafios globais, cuidar da saúde mental tornou-se mais crucial do que nunca. Incertezas econômicas, como preocupações com o futuro e o alto custo de vida, contribuem para o aumento do estresse.
Esses fatores destacam uma oportunidade significativa para os empregadores melhorarem a saúde mental de seus colaboradores no ambiente de trabalho.
Descubra como melhorar a saúde mental no ambiente de trabalho promovendo confiança e empoderamento entre os talentos, resultando em uma equipe realmente engajada e produtiva. Explore programas de saúde mental para colaboradores e benefícios relacionados que podem fazer a diferença.
4 causas comuns de estresse no trabalho e seus impactos na organização
O estresse no trabalho pode surgir por diversas razões, levando a problemas de saúde mental, como insônia e ansiedade. Os empregadores devem priorizar a saúde mental dos colaboradores, pois ela impacta diretamente a satisfação no trabalho, a produtividade e o clima organizacional.
A seguir, apresentamos quatro causas comuns de alto estresse no trabalho, seus impactos na produtividade organizacional e como implementar programas de bem-estar para criar um ambiente de apoio e melhorar os benefícios relacionados à saúde mental no trabalho.
ambientes de trabalho altamente exigentes e competitivos
A crescente expectativa de desempenho pode fazer com que alguns colaboradores se sintam constantemente pressionados a apresentar o seu melhor para garantir a segurança no emprego. Embora isso impulsione a produtividade, pode resultar em esgotamento quando não há descanso adequado entre projetos.
Quando as tarefas se acumulam sem uma pausa à vista, os colaboradores podem desenvolver sentimentos negativos em relação aos empregadores, prejudicando sua saúde mental no trabalho.
trabalhar em ambientes tóxicos e desiguais
Nenhum empregador deseja a reputação de ter um ambiente de trabalho tóxico, mas isso ocorre, especialmente quando comportamentos abusivos passam despercebidos. Colaboradores em tais situações frequentemente se sentem ansiosos e desconfortáveis, o que resulta em falta de motivação e afastamentos frequentes.
incapacidade de se desconectar do trabalho
A digitalização é uma faca de dois gumes no ambiente de trabalho. Apesar de aumentar a produtividade ao otimizar processos, ela também estende as horas de trabalho. O fácil acesso digital faz com que os colaboradores respondam a e-mails ou atendam chamadas de negócios durante os deslocamentos ou refeições.
Essa incapacidade de desconectar-se do trabalho pode levar à fadiga e insônia, reduzindo o desempenho geral no trabalho.
falta de apoio dos empregadores
Muitos colaboradores evitam pedir ajuda no trabalho por medo de parecerem incompetentes. Em vez disso, gastam horas extras pesquisando soluções por conta própria, o que pode resultar em atrasos nos prazos e resultados inferiores.
adotando a mentalidade correta sobre saúde mental
Antes de se aprofundar no refinamento de políticas organizacionais e iniciativas para promover uma melhor saúde mental, os líderes empresariais precisam adotar a mentalidade e atitudes certas para resolver os problemas existentes.
Foi apenas recentemente que os líderes começaram a dar mais atenção à saúde mental, embora o problema seja recorrente. O aumento da conscientização sobre saúde mental nos últimos anos pode ser atribuído às pessoas que compartilham suas experiências pessoais nas redes sociais.
Um dos primeiros passos para aliviar o estresse da força de trabalho é reconhecer que a saúde mental é uma condição médica que exige o mesmo nível de apoio e cuidado que qualquer doença física. Além de ter um impacto muito semelhante ao bem-estar físico no desempenho empresarial, as organizações correm o risco de ter um menor engajamento e moral entre os colaboradores se continuarem a negligenciar a importância da saúde mental.
lidere pelo exemplo: como os empregadores podem mudar a cultura organizacional
Uma estratégia essencial para normalizar as discussões sobre saúde mental é começar pela liderança. Os líderes empresariais desempenham um papel significativo ao definir o tom e a atitude da empresa em relação ao bem-estar mental. Quando compartilham abertamente suas próprias experiências com saúde mental e incentivam os outros a fazerem o mesmo, eles promovem uma cultura de transparência e empatia no ambiente de trabalho.
Em vez de limitar as iniciativas ao compartilhamento de histórias sobre saúde mental nas redes sociais ou tratar o bem-estar como apenas mais uma tarefa organizacional, os empregadores podem adotar uma abordagem mais ativa. Isso inclui implementar políticas de portas abertas e realizar intervenções precoces quando sinais de estresse no local de trabalho começam a surgir.
promova apoio entre pares e conscientização sobre saúde mental
Um vasto conjunto de pesquisas indica que, quando os colaboradores sentem que têm voz nas decisões organizacionais, eles tendem a permanecer mais tempo em seus empregos. Os benefícios psicológicos são especialmente significativos quando os líderes não apenas solicitam o feedback dos profissionais, mas também o utilizam para orientar suas decisões organizacionais.
Os líderes empresariais não devem apenas apoiar, mas também liderar as discussões sobre saúde mental com suas equipes de gestão, reuniões gerais e grupos focais. Quando os líderes assumem a liderança na agenda de saúde mental, os colaboradores se sentem mais à vontade para se expressar e procurar ajuda.
reavalie políticas de saúde com foco no bem-estar mental
Disponibilizar ferramentas e suporte para saúde mental de forma acessível e discreta é fundamental para motivar os colaboradores a cuidarem de seu bem-estar.
Empregadores podem oferecer subsídios financeiros para consultas de terapia e psiquiatria, incluindo cobertura para saúde mental em planos corporativos de seguro.
apoio financeiro para buscar ajuda profissional
Nem todas as condições de saúde mental podem ser resolvidas com exercícios de respiração ou folgas remuneradas. Às vezes, os colaboradores precisam de ajuda de profissionais de saúde.
Os empregadores podem apoiar a saúde mental de seus colaboradores oferecendo subsídios financeiros para consultas com conselheiros, terapeutas e psiquiatras, incentivando mais pessoas a buscar ajuda profissional. As empresas também podem incluir cobertura de saúde mental em seus planos corporativos de seguro ou integrar serviços de psiquiatria em suas políticas de reembolso médico.
Oferecer um seguro de saúde abrangente com cobertura para saúde mental garante acesso ao cuidado necessário sem causar estresse financeiro. A comunicação clara sobre os benefícios disponíveis ajuda os colaboradores a compreender o apoio oferecido.
implementação de políticas contra discriminação
Implementar políticas claras de combate à discriminação demonstra uma postura firme da organização contra qualquer forma de toxicidade no ambiente de trabalho. Essas políticas devem definir claramente os diferentes tipos de discriminação no trabalho e fornecer informações sobre como os colaboradores que relatam experiências negativas serão protegidos.
Ao aplicar essas políticas, os empregadores podem promover um ambiente mais inclusivo e de apoio, onde cada talento se sinta respeitado. Isso não apenas alivia as preocupações dos colaboradores, mas também os ajuda a se concentrar melhor em seu trabalho e promove a diversidade e a inclusão no local de trabalho.
flexibilidade com intencionalidade
Não há dúvidas de que os profissionais desejam continuar trabalhando de casa, mesmo enfrentando dificuldades para separar trabalho e vida pessoal em seu próprio tempo.
Em vez de decidir quando todos devem trabalhar no escritório ou em casa, os empregadores deveriam considerar dar autonomia para que os próprios talentos tomem essa decisão. Essa abordagem de flexibilidade atribui aos colaboradores a responsabilidade de planejar seu tempo para cumprir os compromissos de trabalho e aproveitar a vida pessoal. Com o tempo, eles se tornarão mais habilidosos na gestão de tempo e de carga de trabalho.
As empresas também podem organizar programas de treinamento para educar os colaboradores em comunicação eficaz, como gerenciar expectativas ou negociar prazos para acomodar os horários flexíveis uns dos outros. Além disso, treinamentos em alfabetização digital podem ajudá-los a aprender a adiar respostas a e-mails ou configurar notificações para evitar distrações relacionadas ao trabalho durante seu tempo pessoal.
compreenda o valor de sua força de trabalho
Navegar por conversas sobre saúde mental no ambiente de trabalho é desafiador, mas essencial para garantir uma equipe engajada e melhores resultados para os negócios.
Ao criar um ambiente de apoio, promover a comunicação aberta, fornecer recursos para saúde mental e implementar políticas de trabalho flexíveis, os empregadores podem melhorar significativamente a saúde mental e o bem-estar de seus colaboradores.
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