Sabemos que pode ser difícil desconectar do trabalho nos dias de folga. Às vezes por conta de um projeto em que você está trabalhando com um prazo apertado ou simplesmente uma quantidade infinita de e-mails para enviar ou parados na caixa de email – pode parecer a você que não há luz no fim do túnel. O efeito colateral negativo disso, é que, embora seja possível manter esse ritmo de trabalho por um tempo, depois de certo ponto você será menos produtivo.
É por isso que é importante fazer uma desintoxicação do trabalho, especialmente em datas importantes, como no seu aniversário, em períodos festivos, em feriados e especialmente durante as férias. Aqui estão algumas dicas para garantir que você possa fazer a pausa de que precisa para descansar a sua mente.
Certifique-se de ter o suporte necessário
Grande parte da hesitação em tirar uma folga ou na necessidade de verificar e-mails de trabalho durante as férias se resume a uma sensação de que não há o suporte necessário para cuidar de seu trabalho enquanto você estiver ausente. É importante que converse com seu gerente e sua equipe para garantir que eles saibam que durante as suas férias você não fará check-in no trabalho e usará o tempo para se concentrar em si mesmo e em seu bem-estar pessoal.
Não se preocupe com qualquer percepção negativa que você acha que essa conversa dará ao seu empregador. Hoje, a grande maioria das empresas quer apoiar ativamente o bem-estar físico e mental de seus funcionários. Ao ter essa conversa, você está de fato mostrando iniciativa na gestão do tempo e do projeto e deve ter o máximo apoio da sua empresa.
Defina claramente as expectativas no início dos projetos
Ao planejar uma folga, certifique-se de informar ao gerente do projeto para que ele tenha tempo de alterar cronogramas pensando na sua ausência. Isso permitirá que o trabalho tenha uma folga sem se preocupar com a possibilidade de as coisas fugirem do controle.
Enfrente tarefas difíceis desde o início
Você provavelmente é um especialista no assunto da sua área e, portanto, desejará se apropriar de suas tarefas para garantir que elas sejam bem gerenciadas. Isso é compreensível, mas pode significar que você vai sentir que não pode desligar do trabalho quando chegar a hora de tirar férias.
Sempre que possível, tente resolver essas tarefas primeiro. Ao tê-las sob seu encargo, você pode garantir que tarefas administrativas menores sejam as únicas coisas que restam antes de suas férias. Isso pode ser administrado por sua equipe enquanto você estiver ausente, ou serão tarefas que podem esperar até seu retorno.
Tire uma folga especial
Algumas datas são mais significativas que outras, portanto é nesses momentos que você deve ter o seguinte foco: não trabalhar. Sempre que possível, sinalize que você gostaria de tirar esses dias de folga o quanto antes para garantir que não haja sobreposição de férias da equipe. Ao se desconectar do trabalho e ter algo para comemorar, seu foco passa a ser você mesmo, e você voltará ao trabalho sentindo-se mais feliz e revigorado. Isso é extremamente importante para o dia do seu aniversário, que acontece uma vez por ano e é um momento para celebrar.
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